心血管疾病吃這些！我們真的認識六大類食物嗎？
►舞青春大來賓｜國立台南護專蕭華岑副教授
►主持人｜快樂主理人 翁碧蓮 
►製播團隊｜碧蓮、淑棉、弘晉、杜客、羽彤、蔡芹、欣宜

本集重點►
00:28📍認識六大類食物的分類
07:20📍如何培養良好的飲食習慣
14:38📍如何計算每天所需的熱量與足量蛋白質攝取
22:06📍預防心血管疾病每天飲食該如何吃

 #民以食為天
#吃飯皇帝大
這兩句話大家都聽過， 人類生存除了陽光、空氣、水之外， 就要有食物來維持生命， 但你知道要怎麼吃，才能吃出健康嗎？ 一起來聽聽今天的舞青春大來賓 帶我們認識食物的營養組成， 每個人都來當自己的小小營養師！
#熟齡 #潮齡美好生活提案 #陪伴老大人 #高雄市聰動成長協會

【本節目由文化部影視及流行音樂產業局補助製播】