熟齡潮運動－典範前運動選手退役後靠體適能調整恢復身體，親授四大運動處方籤！
►舞青春大來賓｜國立高雄應用科技大學體育室副教授呂明秀主任
►主持人｜快樂主理人翁碧蓮 
►製播團隊｜碧蓮、淑棉、弘晉、杜客、羽彤、蔡芹、欣宜 

本集重點►
00:28📍靠體適能調整恢復身體
07:25📍四大運動處方籤
14:44📍運動對生活與人生的影響
22:05📍如何向長輩推廣樂齡體適能

聽到要「運動」就覺得疲累嗎？這集請來了國內體適能權威告訴你
運動如何影響我們的日常生活，也來教大家從平易近人的體適能入門，尤其是到底要怎麼推坑老大人們加入體適能行列呢?精彩又有趣的內容，等你一起來聽！🤩

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【本節目由文化部影視及流行音樂產業局補助製播】