老人家也可以揪團運動？長輩的健身俱樂部原來是這樣！
►舞青春大來賓｜高雄市銀髮族體適能運動推廣大使林美吟教練
►主持人｜快樂主理人翁碧蓮 
►製播團隊｜碧蓮、淑棉、弘晉、杜客、羽彤、蔡芹、欣宜 

本集重點►
00:00📍如何養成運動習慣
07:47📍什麼是銀髮健身俱樂部
15:30📍銀髮健身俱樂部的課程
23:00📍其他適合熟齡的運動資源

上一集我們提到了運動的重要性，但是自己在家運動是否常常被懶惰擊敗呢？不確定自己做的訓練到底正不正確嗎？那絕對不能錯過這集的內容！一起來聽銀髮族體適能運動推廣大使分享。原來高雄市還有這麼多親切便利的運動資源～讓你快樂揪團，輕輕鬆鬆愛上運動！

#熟齡 #潮齡美好生活提案 #陪伴老大人 #銀髮健身俱樂部 #銀髮族健身課程 #樂齡中心

【本節目由文化部影視及流行音樂產業局補助製播】